| Segunda e Quarta | |
| 10h30min às 11h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Parque Bristol
Rua Professor Artur Primavesi, s/n° - Parque Bristol - CEP: 04177070 |
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| Sala de dança e ginástica | |
| As inscrições ocorrem sempre no último sábado do mês e durante a semana subsequente. Para se inscrever basta ter a carteirinha do CEU, que é feita na hora mediante apresentação de cópia do RG, comprovante de residência, preenchimento do PAR-Q e formulário de inscrição do CEU. |
Descritivo do evento:
MAT Pilates nada mais é do que uma versão do Método Pilates, onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), ao invés de serem executados nos equipamentos. Nessa atividade é trabalhado muito a força abdominal e a estabilidade, além dos exercícios trabalharem todos os grupos musculares. Também exige muita concentração do praticante, pois envolve a participação do corpo e mente em todos os movimento, sendo considerada a versão mais difícil por exigir total controle corporal e de concentração.
| Segunda e Quarta / Segunda e Quarta | |
| 10h30min às 11h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Parque Bristol
Rua Professor Artur Primavesi, s/n° - Parque Bristol - CEP: 04177070 |
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| Sala de dança e ginástica | |
| As inscrições ocorrem sempre no último sábado do mês e durante a semana subsequente. Para se inscrever basta ter a carteirinha do CEU, que é feita na hora mediante apresentação de cópia do RG, comprovante de residência, preenchimento do PAR-Q e formulário de inscrição do CEU. |