Março Mulher

Descritivo do evento:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, destacamos alguns benefícios para a saúde e o corpo, dentre eles o aumento da flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física; o alivio da tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça; o relaxamento do corpo e da mente, ajudando a aliviar o estresse;