| Segunda e Quarta / Segunda, Quarta e Sexta/ Segunda | |
| 11h às 12h / 14h30min às 15h30min / 16h30min às 17h30min / 09h às 10h | |
Faixa etária - 16 a 17 anos Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Segunda e Quarta - 11h às 12h Turma 2 - Segunda, Quarta e Sexta - 14h30min às 15h30min Turma 3 - Segunda - 16h30min às 17h30min Turma 4 - Segunda, Quarta e Sexta - 14h30min às 15h30min |
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| Saiba mais sobre o CEU PERUS
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Sala Multiuso | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais 🪪 RG
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Descritivo do evento:
As aulas de alongamento servem para melhorar a saúde física e o bem‑estar geral. Elas ajudam a:
- Aumentar a flexibilidade e a mobilidade das articulações
- Reduzir a tensão muscular, dores e rigidez
- Prevenir lesões e melhorar a postura
- Melhorar a circulação e a consciência corporal
- Promover relaxamento, diminuindo o estresse
Por isso, o alongamento é importante tanto para quem pratica esportes quanto para quem passa muito tempo sentado ou em atividades repetitivas.
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Faixa etária - 16 a 17 anos Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Segunda e Quarta - 11h às 12h Turma 2 - Segunda, Quarta e Sexta - 14h30min às 15h30min Turma 3 - Segunda - 16h30min às 17h30min Turma 4 - Segunda, Quarta e Sexta - 14h30min às 15h30min |
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Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais 🪪 RG
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