Condicionamento Físico
- Pilates - Analista Camila
| Quarta e Sexta / Terça e Quinta | |
| 8h às 09h / 09h às 10h / 10h às 11h / 14h às 15h / 15h às 16h | |
Faixa etária - 14 a 15 anos Faixa etária - 16 a 17 anos Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Quarta e Sexta - 8h às 09h Turma 2 - Terça e Quinta - 8h às 09h Turma 3 - Terça e Quinta - 9h às 10h Turma 4 - Terça e Quinta - 10h às 11h Turma 5 - Quarta e Sexta - 10h às 11h Turma 6 - Terça e Quinta - 15h às 16h Turma 7 - Quarta e Sexta - 15h às 16h |
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| Saiba mais sobre o CEU PERUS
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Sala Multiuso | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG
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Descritivo do evento:
O condicionamento físico com Pilates é uma prática que trabalha o corpo de forma completa, melhorando força, flexibilidade e postura com movimentos controlados e conscientes.
👉 Os exercícios são realizados de forma suave, com foco na respiração, no alinhamento corporal e no fortalecimento do centro do corpo (core).
✨ Benefícios:
💪 Fortalecimento muscular global
🧘 Melhora da flexibilidade
🦴 Contribui para a postura e saúde da coluna
⚖️ Aumento do equilíbrio e da coordenação
❤️ Melhora do condicionamento físico geral
😌 Redução do estresse e aumento do bem-estar
👉 O Pilates é uma excelente opção para desenvolver o condicionamento físico com segurança, promovendo mais qualidade de vida e consciência corporal.
| Quarta e Sexta / Terça e Quinta | |
| 8h às 09h / 09h às 10h / 10h às 11h / 14h às 15h / 15h às 16h | |
Faixa etária - 14 a 15 anos Faixa etária - 16 a 17 anos Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Quarta e Sexta - 8h às 09h Turma 2 - Terça e Quinta - 8h às 09h Turma 3 - Terça e Quinta - 9h às 10h Turma 4 - Terça e Quinta - 10h às 11h Turma 5 - Quarta e Sexta - 10h às 11h Turma 6 - Terça e Quinta - 15h às 16h Turma 7 - Quarta e Sexta - 15h às 16h |
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Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG
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