| Segunda / Quarta e Sexta | |
| 14h às 15h30min / 15h30min às 16h30min | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Segunda - 14h às 15h30min Turma 2 - Segunda - 15h30min às 16h30min Turma 3 - Quarta e Sexta - 14h às 15h30min |
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| Saiba mais sobre o CEU PERUS
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Sala Multiuso | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão 🏢, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG
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Descritivo do evento:
O alongamento é um conjunto de exercícios que servem para esticar e relaxar os músculos, melhorando o funcionamento do corpo. Ele pode ser feito antes e depois das atividades físicas, ou até mesmo no dia a dia.
✨ Benefícios:
- 🧘 Aumenta a flexibilidade
- 💪 Melhora a postura
- 🚫 Diminui o risco de lesões
- 😌 Reduz a tensão muscular
- 🏃 Melhora o desempenho nas atividades físicas
👉 O alongamento é simples, mas essencial para manter o corpo saudável, solto e preparado para se movimentar melhor no dia a dia.
| Segunda / Quarta e Sexta | |
| 14h às 15h30min / 15h30min às 16h30min | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Segunda - 14h às 15h30min Turma 2 - Segunda - 15h30min às 16h30min Turma 3 - Quarta e Sexta - 14h às 15h30min |
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Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão 🏢, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG
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