| Segunda / Sexta | |
| 10h às 11h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Estudantes e Comunidade |
|
| CEU Perus
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Bloco Esportivo Cultural | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão 🏢, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG |
Descritivo do evento:
O alongamento é um exercício que ajuda a esticar e relaxar os músculos, deixando o corpo mais leve e preparado para se movimentar.
✨ Benefícios:
- 🧘 Melhora a flexibilidade
- 💪 Ajuda no desempenho físico
- 🚫 Diminui o risco de lesões
- 😌 Relaxa o corpo e reduz tensões
- 🧍 Melhora a postura
👉 O alongamento é simples, mas essencial para manter o corpo saudável e em bom
| Segunda / Sexta/ Segunda/ Sexta | |
| 10h às 11h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Perus
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Bloco Esportivo Cultural | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão 🏢, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG |