| Quarta e Sexta | |
| 9h às 10h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Perus
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Sala Multiuso | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG
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Descritivo do evento:
A ginástica localizada para pessoas acima de 60 anos é uma atividade com exercícios específicos para fortalecer partes do corpo, como braços, pernas e abdômen, de forma leve e segura.
👉 Os exercícios são adaptados, com movimentos simples e ritmo moderado.
✨ Benefícios:
- 💪 Fortalece os músculos
- 🦴 Ajuda na saúde dos ossos
- ⚖️ Melhora o equilíbrio
- 🚶 Facilita as atividades do dia a dia
- ❤️ Contribui para a saúde geral
- 😌 Aumenta o bem-estar
📌 Importante:
- Respeitar os limites do corpo
- Fazer com acompanhamento profissional
👉 A ginástica localizada é ideal para manter a autonomia, a força e a qualidade de vida na melhor idade.
| Quarta e Sexta / Quarta e Sexta | |
| 9h às 10h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Perus
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Sala Multiuso | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG
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