| Segunda, Quarta e Sexta | |
| 11h às 12h / 09h às 10h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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Turma 1 - Segunda, Quarta e Sexta - 11h às 12h Turma 2 - Segunda, Quarta e Sexta - 9h às 10h |
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| Saiba mais sobre o CEU PERUS
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Musculação | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais 🪪 RG
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Descritivo do evento:
A musculação é uma ótima atividade para pessoas acima dos 40 e 60 anos, pois ajuda a manter o corpo forte, ativo e saudável com o passar do tempo.
✨ Benefícios:
- 💪 Mantém e aumenta a força muscular
- 🦴 Fortalece os ossos (ajuda a prevenir osteoporose)
- 🧍 Melhora a postura e o equilíbrio
- 🚶 Facilita as atividades do dia a dia
- ❤️ Contribui para a saúde do coração
- 😌 Aumenta o bem-estar e a disposição
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👉 A musculação, quando bem orientada, é segura e muito importante para envelhecer com mais saúde e qualidade de vida.
| Segunda, Quarta e Sexta | |
| 11h às 12h / 09h às 10h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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Turma 1 - Segunda, Quarta e Sexta - 11h às 12h Turma 2 - Segunda, Quarta e Sexta - 9h às 10h |
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| Saiba mais sobre o CEU PERUS
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Musculação | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais 🪪 RG
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