| Quarta e Sexta | |
| 9h às 10h / 13h30min às 14h30min | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade |
|
|
Manhã - Quarta e Sexta - 9h às 10h Tarde - Quarta e Sexta - 13h30min às 14h30min |
|
| CEU Quinta do Sol
Avenida Luiz Imparato, 564 - Parque Cisper - CEP: 03819160 |
|
| Piscina | |
INSCRIÇÃO PARA AULAS DE ESPORTES Para realizar a inscrição, é necessário apresentar os seguintes documentos:
A carteirinha ficará pronta em até 5 dias úteis após a entrega dos documentos. As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada. |
Descritivo do evento:
A hidroginástica é uma atividade física realizada em ambiente aquático, indicada para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento. As aulas combinam exercícios de resistência, fortalecimento muscular, alongamento e coordenação motora, aproveitando a flutuabilidade e a resistência natural da água para reduzir impactos nas articulações.O objetivo é melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade, a postura e a saúde cardiovascular, além de promover bem-estar, relaxamento e socialização em um ambiente seguro e agradável. Cada exercício é adaptado ao nível de habilidade e ao ritmo dos participantes, garantindo eficácia e segurança durante toda a prática.
| Quarta e Sexta | |
| 9h às 10h / 13h30min às 14h30min | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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Manhã - Quarta e Sexta - 9h às 10h Tarde - Quarta e Sexta - 13h30min às 14h30min |
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| CEU Quinta do Sol
Avenida Luiz Imparato, 564 - Parque Cisper - CEP: 03819160 |
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| Piscina | |
INSCRIÇÃO PARA AULAS DE ESPORTES Para realizar a inscrição, é necessário apresentar os seguintes documentos:
A carteirinha ficará pronta em até 5 dias úteis após a entrega dos documentos. As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada. |