Musculação
- A musculação é uma atividade física voltada para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico e promoção da saúde por meio de exercícios realizados com aparelhos.
| Terça e Quinta | |
| 7h às 08h / 14h30min às 15h30min / 10h às 11h / 13h30min às 14h30min | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
|
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G1 - Terça e Quinta - 7h às 08h G7 - Terça e Quinta - 7h às 08h F2 - Terça e Quinta - 10h às 11h F4 - Terça e Quinta - 13h30min às 14h30min |
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| CEU Quinta do Sol
Avenida Luiz Imparato, 564 - Parque Cisper - CEP: 03819160 |
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| Musculação | |
INSCRIÇÃO PARA AULAS DE ESPORTES Para realizar a inscrição, é necessário apresentar os seguintes documentos:
A carteirinha ficará pronta em até 5 dias úteis após a entrega dos documentos. As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada. Recomendamos consultar previamente a disponibilidade de vagas, que está sujeita à lotação. |
Descritivo do evento:
A aula de musculação é uma atividade física voltada para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico e promoção da saúde por meio de exercícios realizados com aparelhos, pesos livres, barras, halteres e acessórios específicos. Durante a aula, os participantes executam séries de exercícios planejadas de acordo com seus objetivos e nível de condicionamento, podendo trabalhar força, resistência muscular, definição, ganho de massa muscular, postura e mobilidade. O acompanhamento do profissional orienta a execução correta dos movimentos, ajudando no desenvolvimento seguro e eficiente dos exercícios. A musculação pode atender diferentes públicos — jovens, adultos e idosos — sendo adaptada às necessidades individuais. Além dos benefícios físicos, também contribui para aumento da disposição, melhora da autoestima, qualidade de vida e bem-estar geral.
| Terça e Quinta | |
| 7h às 08h / 14h30min às 15h30min / 10h às 11h / 13h30min às 14h30min | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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G1 - Terça e Quinta - 7h às 08h G7 - Terça e Quinta - 7h às 08h F2 - Terça e Quinta - 10h às 11h F4 - Terça e Quinta - 13h30min às 14h30min |
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| CEU Quinta do Sol
Avenida Luiz Imparato, 564 - Parque Cisper - CEP: 03819160 |
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| Musculação | |
INSCRIÇÃO PARA AULAS DE ESPORTES Para realizar a inscrição, é necessário apresentar os seguintes documentos:
A carteirinha ficará pronta em até 5 dias úteis após a entrega dos documentos. As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada. Recomendamos consultar previamente a disponibilidade de vagas, que está sujeita à lotação. |