| Segunda, Quarta e Sexta / Terça e Quinta/ Quarta e Sexta/ Segunda e Sexta | |
| 7h às 08h / 13h30min às 15h / 15h às 16h / 16h às 17h / 14h30min às 16h / 16h às 17h / 17h às 18h / 18h30min às 19h30min / 19h30min às 20h30min às 22h / 19h30min às 21h / 21h às 22h | |
Faixa etária - Juvenil (14 a 17 anos) Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes |
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MUSCULAÇÃO NELSON MANHÃ - Segunda, Quarta e Sexta - 7h às 08h MUSCULAÇÃO NELSON CORREDORES - Terça e Quinta - 7h às 08h MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 01 - Terça e Quinta - 15h às 16h MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 02 - Segunda, Quarta e Sexta - 18h30min às 19h30min MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 03 - Terça e Quinta - 18h30min às 19h30min MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 04 - Terça e Quinta - 19h30min às 20h30min MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 01 - Segunda, Quarta e Sexta - 16h às 17h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 02 - Terça e Quinta - 16h às 17h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 03 - Segunda, Quarta e Sexta - 17h às 18h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 04 - Terça e Quinta - 17h às 18h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 05 - Segunda e Sexta - 21h às 22h FISICULTURISMO 01 - Terça e Quinta - 13h30min às 15h FISICULTURISMO 02 - Segunda, Quarta e Sexta - 14h30min às 16h FISICULTURISMO 03 - Segunda, Quarta e Sexta - 19h30min às 21h FISICULTURISMO 04 - Terça e Quinta - às 22h |
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| CEU Rosa da China
Rua Clara Petrela, 113 - Jardim São Roberto - CEP: 03978500 |
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| Estúdio | |
É necessário realizar matrícula prévia, para isso traga seu documento com foto e comprovante de residência, menores de 18 anos devem estar acompanhados de pais ou responsável. Inscrições presenciais na Gestão do CEU do dia 01 ao dia 07 de cada mês, entre 07h e 21h30. Vagas limitadas. |
Descritivo do evento:
A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos. … O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo.
| Segunda, Quarta e Sexta / Terça e Quinta/ Quarta e Sexta/ Segunda e Sexta | |
| 7h às 08h / 13h30min às 15h / 15h às 16h / 16h às 17h / 14h30min às 16h / 16h às 17h / 17h às 18h / 18h30min às 19h30min / 19h30min às 20h30min às 22h / 19h30min às 21h / 21h às 22h | |
Faixa etária - Juvenil (14 a 17 anos) Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes |
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MUSCULAÇÃO NELSON MANHÃ - Segunda, Quarta e Sexta - 7h às 08h MUSCULAÇÃO NELSON CORREDORES - Terça e Quinta - 7h às 08h MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 01 - Terça e Quinta - 15h às 16h MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 02 - Segunda, Quarta e Sexta - 18h30min às 19h30min MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 03 - Terça e Quinta - 18h30min às 19h30min MUSCULAÇÃO INICIAÇÃO 04 - Terça e Quinta - 19h30min às 20h30min MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 01 - Segunda, Quarta e Sexta - 16h às 17h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 02 - Terça e Quinta - 16h às 17h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 03 - Segunda, Quarta e Sexta - 17h às 18h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 04 - Terça e Quinta - 17h às 18h MUSCULAÇÃO INTERMEDIÁRIO 05 - Segunda e Sexta - 21h às 22h FISICULTURISMO 01 - Terça e Quinta - 13h30min às 15h FISICULTURISMO 02 - Segunda, Quarta e Sexta - 14h30min às 16h FISICULTURISMO 03 - Segunda, Quarta e Sexta - 19h30min às 21h FISICULTURISMO 04 - Terça e Quinta - às 22h |
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| CEU Rosa da China
Rua Clara Petrela, 113 - Jardim São Roberto - CEP: 03978500 |
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| Estúdio | |
É necessário realizar matrícula prévia, para isso traga seu documento com foto e comprovante de residência, menores de 18 anos devem estar acompanhados de pais ou responsável. Inscrições presenciais na Gestão do CEU do dia 01 ao dia 07 de cada mês, entre 07h e 21h30. Vagas limitadas. |