Musculação

Descritivo do evento:

Musculação é uma modalidade de exercício físico baseada no uso de pesos e resistências para desenvolver força, resistência e massa muscular. Além de contribuir para a estética corporal, ela melhora o condicionamento físico, a postura e a saúde geral, auxiliando também na prevenção de lesões e no fortalecimento das articulações. Praticada de forma orientada, promove bem-estar, disciplina e qualidade de vida.

 

>Fortalecimento<

07h00 às 08h00 / Segunda-feira; Quarta-feira e Sexta-feira;

07h00 às 08h00 / Terça-feira e Quinta-feira;

10h00 às 11h00 / Quarta-feira e Sexta-feira;

08h às 09h00 / Segunda-feira; Quarta-feira e Sexta-feira.

 

>Iniciação<

09h00 às 10h00 / Segunda-feira; Quarta-feira e Sexta-feira.

 

Analista Nelson.

 

Mais informações na GESTÃO do CEU ROSA DA CHINA.