VIRADA ESPORTIVA 2023

Descritivo do evento:

O Matt Pilates pode parecer um simples alongamento relaxante, mas não se engane: a aula pode ser cansativa e até ajuda no emagrecimento, dependendo da intensidade. É uma atividade física super intensa, porque os exercícios englobam várias coisas ao mesmo tempo, como flexibilidade, força e postura.
É um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos.

O Basquetebol é um esporte coletivo jogado por duas equipes de cinco pessoas cada, que têm o objetivo de fazer pontos ao acertar a bola na cesta do adversário. O basquete pode ser realizado tanto ao ar livre, como em quadras fechadas. O esporte é dinâmico e envolve capacidades físicas como agilidade, coordenação motora e força nos ombros. O basquete é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo.

O Voleibol é um esporte praticado entre duas equipes numa quadra dividida por uma rede. O objetivo é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão do adversário.

O Futsal, diminutivo do nome Futebol de Salão, é uma modalidade esportiva que foi adaptada do Futebol de Campo para as Quadras. O Futsal é muito praticado no Brasil e no decorrer dos tempos, passou a ser a segunda maior modalidade esportiva disputada.