| Segunda / Quarta/ Quinta/ Sexta | |
| 14h às 15h / 15h às 16h / 20h às 21h / 21h às 22h | |
| CEU São Miguel – Luiz Melodia
Rua José Ferreira Crespo, 475 - Jardim São Vicente - CEP: 08021480 |
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As inscrições são realizadas exclusivamente na secretaria, que funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Para se inscrever, é necessário apresentar cópia do RG. Contamos com a sua participação! |
Descritivo do evento:
A aula de Aerocombat combina movimentos de artes marciais, alongamentos e exercícios aeróbicos, proporcionando um treino intenso e dinâmico. Com sequências de socos, chutes e deslocamentos, melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência muscular, a coordenação motora e a postura. É ideal para quem busca queimar calorias, ganhar energia, fortalecer o corpo e se divertir enquanto se exercita.
Horários das aulas:
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Segunda: 14h
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Quarta: 14h
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Quinta: 15h
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Sexta: 14h, 20h e 21h
| Segunda / Quarta/ Quinta/ Sexta/ Segunda/ Quarta/ Quinta/ Sexta | |
| 14h às 15h / 15h às 16h / 20h às 21h / 21h às 22h | |
| CEU São Miguel – Luiz Melodia
Rua José Ferreira Crespo, 475 - Jardim São Vicente - CEP: 08021480 |
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As inscrições são realizadas exclusivamente na secretaria, que funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Para se inscrever, é necessário apresentar cópia do RG. Contamos com a sua participação! |