Aula de Condicionamento Físico
- Aula de Condicionamento Físico
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 7h às 08h / 09h às 10h / 11h às 12h / 15h às 16h / 10h às 11h / 19h às 20h | |
Faixa etária - Adulto Faixa etária - Terceira Idade |
|
Público alvo - Misto |
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| CEU Taipas – Profª Maria Beatriz Nascimento
Rua João Amado Coutinho, 240 - Jaraguá - CEP: 02815000 |
|
| Bloco Esportivo Cultural | |
Inscrições na Secretaria segunda `a sexta-feira das 8h às 20h sábados das 8h às 12h. |
Descritivo do evento:
A aula de Condicionamento Físico tem como objetivo melhorar a capacidade física geral dos alunos, por meio de exercícios que desenvolvem força, resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, agilidade, coordenação, equilíbrio e flexibilidade. As atividades combinam exercícios aeróbicos e localizados, podendo utilizar o peso do próprio corpo e/ou materiais variados. A intensidade é adaptada de acordo com o nível de condicionamento de cada participante, respeitando limites individuais e promovendo saúde, bem-estar e melhora do desempenho físico no dia a dia.
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 7h às 08h / 09h às 10h / 11h às 12h / 15h às 16h / 10h às 11h / 19h às 20h | |
Faixa etária - Adulto Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Taipas – Profª Maria Beatriz Nascimento
Rua João Amado Coutinho, 240 - Jaraguá - CEP: 02815000 |
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| Bloco Esportivo Cultural | |
Inscrições na Secretaria segunda `a sexta-feira das 8h às 20h sábados das 8h às 12h. |