Atividades do Bem Estar ,Condicionamento Físico
Aula de Condicionamento Físico
- Musculação - Prof. Leandro
| Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta | |
| 19h às 20h | |
Faixa etária - Adulto Faixa etária - Terceira Idade |
|
Público alvo - Misto Público alvo - Comunidade |
|
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A - Segunda - 19h às 20h B - Terça - 19h às 20h C - Quarta - 19h às 20h D - Quinta - 19h às 20h E - Sexta - 19h às 20h |
|
| CEU Tiquatira
AV. Condessa Elizabeth de Robiano, 5280 - Vila Moreira - CEP: 03074000 |
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| Bloco Esportivo Cultural | |
Inscrições na Secretaria de segunda a sexta-feira das 07 às 22 horas. |
Descritivo do evento:
O condicionamento físico através da musculação visa aumentar a força, resistência muscular, massa magra e densidade óssea, além de melhorar o sistema cardiovascular e flexibilidade. O objetivo principal é otimizar o funcionamento do corpo para atividades diárias e esportivas, prevenindo lesões, reduzindo gordura corporal e aumentando a disposição geral.
| Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta | |
| 19h às 20h | |
Faixa etária - Adulto Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Misto Público alvo - Comunidade |
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A - Segunda - 19h às 20h B - Terça - 19h às 20h C - Quarta - 19h às 20h D - Quinta - 19h às 20h E - Sexta - 19h às 20h |
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| CEU Tiquatira
AV. Condessa Elizabeth de Robiano, 5280 - Vila Moreira - CEP: 03074000 |
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| Bloco Esportivo Cultural | |
Inscrições na Secretaria de segunda a sexta-feira das 07 às 22 horas. |