| 10 Set 2026 | |
| 18h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU Tremembé – Maria Firmina dos Reis
Rua Adauto Bezerra Delgado, 140 - Parque Casa de Pedra - CEP: 02320110 |
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| Sala de aula | |
Na secretaria |
Descritivo do evento:
O alongamento regular melhora a flexibilidade, alivia tensões musculares e ajuda a prevenir lesões.
Principais Benefícios
- Mais flexibilidade: Ajuda a manter as articulações soltas e facilita os movimentos do dia a dia.
- Postura correta: Solta os músculos presos e reduz dores nas costas, no pescoço e nos ombros.
- Circulação melhor: Aumenta o fluxo de sangue nos músculos, o que ajuda na recuperação do corpo.
- Menos estresse: Relaxa o corpo e a mente, gerando uma sensação rápida de bem-estar.
- Proteção contra lesões: Mantém os músculos e os tendões preparados para o esforço físico.
| 10 Set 2026 | |
| 18h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU Tremembé – Maria Firmina dos Reis
Rua Adauto Bezerra Delgado, 140 - Parque Casa de Pedra - CEP: 02320110 |
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| Sala de aula | |
Na secretaria |