| 17 Set 2026 | |
| 18h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
|
| CEU Tremembé – Maria Firmina dos Reis
Rua Adauto Bezerra Delgado, 140 - Parque Casa de Pedra - CEP: 02320110 |
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| Área Externa | |
Inscrição na secretaria- |
Descritivo do evento:
Não importa a sua idade ou o seu condicionamento físico atual: o primeiro passo é o mais importante. Convidamos todos vocês a saírem da rotina, calçarem um tênis confortável e se juntarem a nós nessa jornada por uma vida muito mais ativa e saudável.
Vamos juntos dar esse passo em direção ao bem-estar?
Principais Benefícios da Caminhada
- Saúde do coração: Fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação e ajuda a controlar a pressão arterial.
- Controle de peso: Queima calorias de forma eficiente e acelera o metabolismo.
- Saúde mental: Reduz drasticamente os níveis de estresse, ansiedade e estimula a produção de endorfina, o hormônio do bem-estar.
- Fortalecimento muscular: Trabalha os membros inferiores, melhora a postura e protege as articulações.
- Melhora do sono: Ajuda a pegar no sono mais rápido e a ter uma noite de descanso mais profunda.
| 17 Set 2026 | |
| 18h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU Tremembé – Maria Firmina dos Reis
Rua Adauto Bezerra Delgado, 140 - Parque Casa de Pedra - CEP: 02320110 |
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| Área Externa | |
Inscrição na secretaria- |