| 25 Jan 2026 | |
| 15h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes Público alvo - Misto |
|
| CEU Tremembé – Maria Firmina dos Reis
Rua Adauto Bezerra Delgado, 140 - Parque Casa de Pedra - CEP: 02320110 |
|
| Mezanino | |
Inscrição na secretaria |
Descritivo do evento:
Aulas de ritmos oferecem múltiplos benefícios: melhoram a saúde física (cardiovascular, força, flexibilidade, postura, emagrecimento) e mental (redução de estresse e ansiedade, melhora do humor), desenvolvem a coordenação motora, aumentam a autoestima e promovem socialização, tudo isso de forma divertida e em grupo, ao som de músicas variadas.
Benefícios para o Corpo (Físicos):
- Saúde Cardiovascular: Fortalece o coração e melhora a função respiratória.
- Emagrecimento e Queima de Calorias: Ajuda na perda de peso e queima de calorias de forma eficiente.
- Força Muscular: Tonifica e fortalece diversos grupos musculares.
- Flexibilidade e Coordenação: Aprimora a coordenação motora, equilíbrio e elasticidade dos tendões.
- Postura: Contribui para a correção e melhora da postura corporal.
- Combate ao Sedentarismo: É uma alternativa divertida e eficaz para quem quer se movimentar mais.
Benefícios para a Mente (Mentais e Emocionais):
- Redução de Estresse e Ansiedade: A música e o movimento liberam hormônios como serotonina e adrenalina, promovendo bem-estar.
- Melhora do Humor e Combate à Depressão: A atividade física e o ambiente social ajudam a aliviar sintomas depressivos.
- Aumento da Autoestima: Sentir-se mais solto e capaz no próprio corpo eleva a confiança.
- Estímulo à Criatividade: A dança e a música podem despertar a criatividade.
Benefícios Sociais:
- Socialização: Aulas em grupo facilitam a interação, criação de laços e senso de comunidade.
Em Resumo: A aula de ritmos é uma atividade completa que, além de ser prazerosa e divertida, oferece resultados eficientes tanto para o corpo quanto para a mente, sendo uma excelente opção para quem busca saúde e bem-estar de forma dinâmica.
| 25 Jan 2026 | |
| 15h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes Público alvo - Misto |
|
| CEU Tremembé – Maria Firmina dos Reis
Rua Adauto Bezerra Delgado, 140 - Parque Casa de Pedra - CEP: 02320110 |
|
| Mezanino | |
Inscrição na secretaria |