Tênis de Mesa

Descritivo do evento:

Benefícios do Tênis de Mesa

🧠 1. Melhora a Coordenação Motora e os Reflexos

• Exige movimentos rápidos e precisos.

• Desenvolve a coordenação entre olhos e mãos.

• Melhora a agilidade mental e física.

💭 2. Estimula o Raciocínio Rápido

• Ajuda a tomar decisões em frações de segundo.

• Exige estratégias e antecipação de movimentos do adversário.

❤️ 3. Contribui para a Saúde Cardiovascular

• Mesmo sendo um esporte de baixa lesão, movimenta o corpo intensamente.

• Melhora a circulação sanguínea e fortalece o coração.

🧘 4. Ajuda na Concentração e no Foco

• Cada ponto exige atenção total.

• Ajuda no desenvolvimento da disciplina e da paciência.

👫 5. Incentiva a Socialização

• Pode ser praticado por pessoas de todas as idades.

• Promove o respeito às regras, ao adversário e ao espírito esportivo.

🏋️ 6. Trabalha o Corpo Todo

• Ativa braços, pernas, tronco e pescoço.

• Melhora o equilíbrio e a postura.

😄 7. Reduz o Estresse

• Estimula a liberação de endorfinas (hormônio do bem-estar).

• Pode ser uma atividade divertida e relaxante.