Aula de Caminhada

	Segunda, Quarta e Sexta
	7h às 08h
	Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)
	Público alvo - Misto
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Área Externa
	Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como para quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.

Descritivo do evento:

Manutenção de um peso saudável
Perda de gordura
Prevenção e controle de várias condições, incluindo doenças cardíacas, derrame, pressão alta, câncer e diabetes tipo 2
Melhoria do condicionamento cardiovascular
Fortalecimento de ossos e músculos
Melhora da resistência muscular
Aumento dos níveis de energia
Melhora do humor, cognição, memória e sono
Melhora do equilíbrio e da coordenação
Fortalecimento do sistema imunológico
Redução do estresse e da tensão
Redução da dor nas articulações
Controle do nível de açúcar no sangue
Redução do desejo por alimentos doces e gordurosos
Diminuição da depressão
Aumento do foco e o nível de alerta
Melhora do controle da pressão arterial
Controle do colesterol

	Segunda, Quarta e Sexta / Segunda, Quarta e Sexta
	7h às 08h
	Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)
	Público alvo - Misto
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Área Externa
	Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como para quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.