| Terça e Quinta | |
| 7h às 08h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Misto Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!!Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade no 4º andar, em funcionamento de segunda à sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais, é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e apresenta algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Ginástica Localizada
A ginástica localizada é um tipo de exercício físico que visa ao fortalecimento e à tonificação de grupos musculares específicos, utilizando movimentos simples e repetitivos, muitas vezes sem equipamentos. O objetivo principal é aumentar a força e a resistência muscular, além de melhorar a flexibilidade e o condicionamento físico geral. Os exercícios geralmente são feitos de forma repetitiva, com foco em um grupo muscular específico.
Benefícios
- Aumento da força e resistência muscular
- Melhora do condicionamento físico
- Definição muscular
- Melhora da flexibilidade
- Redução de gordura
- Prevenção de lesões
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 7h às 08h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Misto Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!!Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade no 4º andar, em funcionamento de segunda à sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais, é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e apresenta algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
ger.vilaalpina@institutobaccarelli.org.br
1159902342
