
Terça e Quinta | |
8h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como para quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Ginástica Localizada
A ginástica localizada traz muitos benefícios, e, como o próprio nome indica, é composta por séries de exercícios corretamente selecionados, planejados, distribuídos e direcionados a diferentes grupos musculares do corpo, como braços, abdômen, pernas e nádegas.
Na ginástica localizada, são utilizados o peso do próprio corpo e elementos como halteres, anilhas e tornozeleiras a fim de alcançar seu objetivo final: a tonificação dos músculos através de um trabalho segmentado por grupo muscular.
Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
8h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como para quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |