Atividades do Brincar, Esporte, Lazer e Saúde
Aula de Ginástica localizada
- Professora Bruna Regina
| Terça e Quinta | |
| 15h às 16h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Sala de aula | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Que tal fortalecer o corpo e ganhar mais disposição no dia a dia?
A Ginástica Localizada é uma atividade que trabalha grupos musculares específicos com exercícios simples e eficazes, muitas vezes sem a necessidade de equipamentos.
Com aulas dinâmicas e acessíveis, você desenvolve força, resistência e flexibilidade, ao mesmo tempo em que melhora o condicionamento físico geral.
✨ Benefícios da prática:
• Fortalecimento e resistência muscular
• Melhora do condicionamento físico
• Definição e tonificação dos músculos
• Maior flexibilidade
• Redução de gordura corporal
• Prevenção de lesões
Participe das aulas de Ginástica Localizada e descubra como é possível cuidar do corpo com energia e bem-estar!
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 15h às 16h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Sala de aula | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |