AULA DE HIDROGINÁSTICA
- Professor ROGÉRIO GONÇALVES
| Segunda / Quarta/ Sexta | |
| 16h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Piscina | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. |
Descritivo do evento:
Hidroginástica: Movimento, Diversão e Bem-Estar
A hidroginástica é uma atividade física feita na piscina, com foco no exercício aeróbico e baixo impacto nas articulações. As aulas são realizadas em grupo, com músicas animadas e o uso de acessórios como espaguetes e pranchas. Diferente da natação, o praticante fica em pé na água, o que torna a atividade segura e acessível.
Benefícios da Hidroginástica:
· Melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
· Tonifica os músculos e mantém o tônus.
· Alivia dores e melhora a saúde mental.
· Enriquece a qualidade de vida.
Venha se movimentar e se divertir! A hidroginástica é a escolha ideal para quem busca um exercício leve, eficaz e divertido. Junte-se a nós e experimente todos os benefícios dessa prática maravilhosa!
| Segunda / Quarta/ Sexta/ Segunda/ Quarta/ Sexta | |
| 16h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Piscina | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. |