| Segunda, Quarta e Sexta | |
| 20h às 21h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Sala de aula | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Convite para o Pilates
Venha conhecer o Pilates, um método que integra corpo, mente e espírito, promovendo saúde, equilíbrio e bem-estar.
Entre os principais benefícios da prática estão:
• Fortalecimento da musculatura profunda do abdômen
• Mais mobilidade para as articulações
• Reeducação dos movimentos
• Melhora da postura
• Alongamento e tonificação muscular, sem exageros
• Equilíbrio físico e mental
O Pilates valoriza a qualidade dos movimentos, evitando sobrecargas e respeitando os limites do corpo. Seja para manter a saúde ou para auxiliar em processos de reabilitação, essa prática é um caminho para uma vida mais leve e equilibrada.
Experimente o Pilates e descubra o quanto seu corpo pode conquistar!
| Segunda, Quarta e Sexta / Segunda, Quarta e Sexta | |
| 20h às 21h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala de aula | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |