AULA DE PILATES SOLO
- Professora BEATRIZ
| Segunda / Quarta/ Sexta | |
| 8h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Foyer | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Pilates: Conecte Corpo, Mente e Espírito
Entre os muitos objetivos que o Pilates pode te proporcionar, destacam-se:
· Fortalecimento da musculatura estabilizadora profunda do abdômen: Essencial para o equilíbrio e a proteção da coluna vertebral.
· Mobilidade para as articulações: Aumente a flexibilidade e a amplitude de movimento com segurança.
· Reeducação do movimento: Melhore a postura e aprenda a movimentar-se com mais eficiência no seu dia a dia.
· Postura aprimorada: Aumente a sua autoconfiança ao corrigir a postura e melhorar o alinhamento do corpo.
· Alongamento e tonificação muscular, de forma equilibrada: Exercícios que respeitam seus limites, sem exageros, mas com resultados visíveis e duradouros.
· Equilíbrio muscular e mental: O Pilates não trabalha só o corpo; ele também traz uma sensação de paz interior, equilibrando corpo e mente.
O Pilates é um convite para você melhorar a sua qualidade de vida de forma leve, eficaz e acolhedora. Venha descobrir os benefícios dessa prática transformadora – estamos esperando por você de braços abertos!
| Segunda / Quarta/ Sexta/ Segunda/ Quarta/ Sexta | |
| 8h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Foyer | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |