| Terça / Quinta | |
| 8h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. |
Descritivo do evento:
RITMOS
A aula de ritmos é uma modalidade aeróbica de dança que combina e mistura ritmos como axé, funk, sertanejo, salsa, hip-hop, reggaeton, música latina, forró entre outros estilos musicais. A aula de ritmos permite que você se expresse por meio da dança e se sinta livre. Além disso, ela pode ser considerada como um momento de lazer e desestresse no dia a dia.
Benefícios:
- Melhora da resistência cardiorrespiratória e no sistema cardiovascular;
- Melhora da motricidade, consciência do movimento e postura;
- Aumento da elasticidade dos tendões musculares;
- Queima de calorias e equilíbrio do peso;
- Melhora no humor e ânimo da pessoa que pratica;
- Combate a depressão e ansiedade;
- Ajuda a combater o estresse;
- Combate o sedentarismo;
- Melhora a socialização, já que é feito em grupo.
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 8h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. |