| Terça e Quinta | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como para quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Yoga
A yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente, promovendo benefícios como a diminuição do estresse e da ansiedade, além de aliviar dores na coluna, melhorar o equilíbrio e a qualidade do sono.
Existem diferentes tipos desta prática, como Hot yoga, Hatha yoga, Yoga Nidra e Yin Yoga, que variam conforme a dinâmica, as posturas realizadas e as técnicas de respiração e meditação.
A atividade pode ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos. A yoga, também conhecida como ioga, deve ser realizada preferencialmente sob orientação de um instrutor qualificado a fim de prevenir lesões.
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como para quem apresente algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
ger.vilaalpina@institutobaccarelli.org.br
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