| Segunda, Quarta e Sexta | |
| 19h às 20h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Misto |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Yoga
Yoga é uma prática milenar que busca harmonizar o corpo e a mente através de posturas (ásanas), respiração (pranayamas) e meditação. As aulas de yoga oferecem diversos benefícios para a saúde física e mental, como redução de estresse, melhora da flexibilidade e postura, além do aumento da consciência corporal.
Benefícios:
• Maior flexibilidade e força muscular.
• Redução do estresse, ansiedade e dores no corpo.
• Mais qualidade de sono.
• Aumento da concentração e da consciência corporal.
• Apoio no processo de emagrecimento.
| Segunda, Quarta e Sexta / Segunda, Quarta e Sexta | |
| 19h às 20h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |