PILATES
- Aula de pilates solo com a Prof° Pamela
| Segunda / Quarta/ Sexta | |
| 19h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala Multiuso | |
Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procure a secretária da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópias e originais. A apresentação de atestado médico é necessário para os seguintes casos;
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Descritivo do evento:
Pilates
Sua principal característica é expandir a consciência corporal do praticante, integrando o corpo à mente e ao espírito, e por conseguinte, o maior objetivo – do Pilates. Mas esse não é o único.
Podemos citar também, entre outros, os seguintes objetivos dos exercícios do método:
- Fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen
- Promover mobilidade para as articulações
- Reeducar o movimento
- Melhorar a postura
- Alongar e tonificar os músculos, sem exageros
- Proporcionar equilíbrio muscular e mental
| Segunda / Quarta/ Sexta/ Segunda/ Quarta/ Sexta | |
| 19h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala Multiuso | |
Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procure a secretária da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópias e originais. A apresentação de atestado médico é necessário para os seguintes casos;
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