YOGA - CEU

	Quarta
	14h às 15h
	Faixa etária - Adulto
	Público alvo - Comunidade
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Foyer
	Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula, procurar a secretária da unidade no 4º andar, em funcionamento de segunda à sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais, é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e apresenta algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.

Descritivo do evento:

Yoga é uma prática milenar que busca harmonizar o corpo e a mente através de posturas (ásanas), respiração (pranayamas) e meditação. As aulas de yoga oferecem diversos benefícios para a saúde física e mental, como redução de estresse, melhora da flexibilidade e postura e aumento da consciência corporal.

Benefícios:

Melhora na flexibilidade e força muscular;
Redução do estresse, ansiedade e dores no corpo;
Melhora na qualidade do sono;
Aumento da concentração e da consciência corporal;
Apoio no processo de emagrecimento.

	Quarta / Quarta
	14h às 15h
	Faixa etária - Adulto
	Público alvo - Comunidade
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Foyer
	Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula, procurar a secretária da unidade no 4º andar, em funcionamento de segunda à sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais, é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e apresenta algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.