| Terça / Quinta | |
| 20h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição:
A apresentação de atestado médico é necessário para os seguintes casos;
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Descritivo do evento:
Yoga
Yoga é uma prática milenar que busca harmonizar o corpo e a mente através de posturas (ásanas), respiração (pranayamas) e meditação. As aulas de yoga oferecem diversos benefícios para a saúde física e mental, como redução de estresse, melhora da flexibilidade e postura, e aumento da consciência corporal.
Beneficios:
- Melhora na flexibilidade e força muscular.
- Redução do estresse, ansiedade e dores no corpo.
- Melhora na qualidade do sono.
- Aumento da concentração e da consciência corporal.
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 20h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição:
A apresentação de atestado médico é necessário para os seguintes casos;
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