Yoga

	Terça e Quinta
	13h às 14h
	Faixa etária - Adulto
	Público alvo - Comunidade
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Sala de dança e ginástica
	Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade que está alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 19:30h e aos sábados das 8h às 11:30h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e tem algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial, diabetes entre outros também se faz necessário a apresentação do atestado médico. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.

Descritivo do evento:

Yoga é uma prática milenar que busca harmonizar o corpo e a mente através de posturas (ásanas), respiração (pranayamas) e meditação. As aulas de yoga oferecem diversos benefícios para a saúde física e mental, como redução de estresse, melhora da flexibilidade e postura, e aumento da consciência corporal.

Beneficios:

Melhora na flexibilidade e força muscular.
Redução do estresse, ansiedade e dores no corpo.
Melhora na qualidade do sono.
Aumento da concentração e da consciência corporal.
Apoio no processo de emagrecimento.

	Terça e Quinta / Terça e Quinta
	13h às 14h
	Faixa etária - Adulto
	Público alvo - Comunidade
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Sala de dança e ginástica
	Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade que está alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 19:30h e aos sábados das 8h às 11:30h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e tem algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial, diabetes entre outros também se faz necessário a apresentação do atestado médico. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.

- Aula de Yoga professora Pamela

Descritivo do evento: