Condicionamento Físico

Descritivo do evento:

Condicionamento Físico envolve exercícios de fortalecimento muscular, cardiovasculares e de flexibilidade, com o objetivo de melhorar a capacidade física do indivíduo. Praticar condicionamento físico regularmente ajuda a fortalecer os músculos, aumentar a resistência cardiovascular e respiratória e melhorar a flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. Além disso, a atividade física pode contribuir para a redução do risco de diversas doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade.

As aulas de condicionamento físico são voltadas para maiores de 18 anos e têm como objetivo incentivar a prática regular de atividade física em um ambiente agradável e seguro. Se você estiver interessado em participar das nossas aulas no CEU, verifique nossa disponibilidade de vagas e faça sua inscrição.

Faixa Etária:  18 a 60 anos – Terça – Feira e Quinta – Feira das 14h ás 15h;