Pilates:Bem-Estar e Flexibilidade na Melhor Idade
- Movimento, equilíbrio e qualidade de vida para a terceira idade
| Sábado | |
| 10h30min às 12h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| Escola Aberta – EMEF Vladimir Herzog
R. Francisco José Viana, 894 - Cidade Tiradentes - CEP: 08471530 |
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| Área livre de uso comum | |
📌 Atividade gratuita ✨ Não é necessária inscrição – é só chegar e participar! |
Descritivo do evento:
A oficina Pilates: Bem-estar e Flexibilidade na Melhor Idade será voltada à prática de exercícios que fortalecem a musculatura, melhoram a postura e aumentam a flexibilidade, sempre respeitando os limites individuais. Indicada especialmente para o público da terceira idade, a atividade estimulará também o equilíbrio, a respiração e a consciência corporal, contribuindo para mais autonomia e qualidade de vida.
| Sábado / Sábado | |
| 10h30min às 12h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| Escola Aberta – EMEF Vladimir Herzog
R. Francisco José Viana, 894 - Cidade Tiradentes - CEP: 08471530 |
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| Área livre de uso comum | |
📌 Atividade gratuita ✨ Não é necessária inscrição – é só chegar e participar! |