| Segunda, Quarta e Sexta | |
| 8h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade |
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| CEU Parque do Carmo – João Cândido (Almirante Negro)
Rua Gaspar da Silva, 240 - Parque do Carmo - CEP: 08270000 |
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| Ginásio de esportes | |
Informações na secretaria segunda a sexta-feira, das 8h às 19h30 sábados, das 8h às 11h30. |
Descritivo do evento:
O que são Alongamentos?
Alongamentos são exercícios que preparam o corpo para atividades físicas, aumentam a flexibilidade, melhoram a postura e ajudam a prevenir lesões. Podem ser realizados por todas as idades e em diferentes ambientes.
Benefícios:
- Melhora a flexibilidade e mobilidade
- Reduz tensão muscular e estresse
- Melhora a postura e alinhamento corporal
- Prepara o corpo para atividades físicas e movimentos do dia a dia
Ideal para:
- Crianças, jovens, adultos e idosos
- Antes ou depois de atividades físicas
- Quem busca qualidade de vida e bem-estar
Alongue, relaxe e sinta seu corpo mais leve e saudável!
| Segunda, Quarta e Sexta / Segunda, Quarta e Sexta | |
| 8h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Parque do Carmo – João Cândido (Almirante Negro)
Rua Gaspar da Silva, 240 - Parque do Carmo - CEP: 08270000 |
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| Ginásio de esportes | |
Informações na secretaria segunda a sexta-feira, das 8h às 19h30 sábados, das 8h às 11h30. |