| Segunda | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Parque do Carmo – João Cândido (Almirante Negro)
Rua Gaspar da Silva, 240 - Parque do Carmo - CEP: 08270000 |
|
| Ginásio de esportes | |
Mais informações na secretaria |
Descritivo do evento:
ALONGAMENTO
Venha praticar o Alongamento e cuide do seu corpo de forma leve, relaxante e essencial para a saúde!
O que é?
O alongamento é um conjunto de exercícios que tem como objetivo aumentar a flexibilidade dos músculos e melhorar a mobilidade das articulações.
Benefícios:
✔ Melhora a flexibilidade e a mobilidade
✔ Reduz dores musculares e tensões
✔ Previne lesões durante atividades físicas
✔ Melhora a postura corporal
✔ Promove relaxamento e bem-estar
Respire, alongue-se e sinta seu corpo mais leve e saudável!
| Segunda / Segunda | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Parque do Carmo – João Cândido (Almirante Negro)
Rua Gaspar da Silva, 240 - Parque do Carmo - CEP: 08270000 |
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| Ginásio de esportes | |
Mais informações na secretaria |