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Atividades Permanentes

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Condicionamento Físico

Ginástica +18 Anos

Quarta / Sexta
19h às 20h
CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
1 Aula De Aeróbica 19h 12.09
Condicionamento Físico

Aeróbica

Sexta
9h às 10h / 15h às 16h / 19h às 20h
CEU Barro Branco – Enedina Alves Marques
Whatsapp Image 2025 11 11 At 09.42.21
Condicionamento Físico

AULA DE GINÁSTICA FUNCIONAL

Terça / Quinta
9h
CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Pilates 8hs 16.11
Condicionamento Físico

Pilates

Segunda / Terça/ Quinta e Quarta/ Quinta/ Sexta/ Domingo
7h às 08h / 09h às 10h / 15h às 16h / 19h às 20h / 21h às 22h
CEU Barro Branco – Enedina Alves Marques
Valdemir F
Condicionamento Físico

AULA DE GINÁSTICA FUNCIONAL

Terça / Quinta
21h
CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Whatsapp Image 2025 11 11 At 13.19.43
Condicionamento Físico

AULA DE GINÁSTICA LOCALIZADA

Terça / Quinta
13h
CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Tenis De Mesa
Atividades Aquáticas ,Atividades Coletivas com bola ,Atividades do Bem Estar ,Atividades Rítmicas e Danças ,Condicionamento Físico ,Ginásticas

Tênis de mesa

Segunda e Sexta
10h30min
CEU Três Lagos
Group Of Women Working Balance Exercise In The Gym.
Condicionamento Físico ,Ginásticas

Pilates

Terça e Quinta
9h30min
CEU Três Lagos
Senior Couple Exercising With Personal Trainer Using Fitness Ball At The Gym
Condicionamento Físico ,Ginásticas

Ginástica

Terça e Quinta
8h30min
CEU Três Lagos
Group Of Women Working Balance Exercise In The Gym.
Condicionamento Físico ,Ginásticas

Pilates

Segunda e Sexta
14h30min
CEU Três Lagos
Treinamento Funcional
Condicionamento Físico ,Ginásticas

Funcional

Segunda e Sexta
17h
CEU Três Lagos
HidroginÁstica
Atividades Aquáticas ,Atividades do Bem Estar ,Condicionamento Físico

Hidroginástica

Sábado
11h30min
CEU Três Lagos
HidroginÁstica
Atividades Aquáticas ,Atividades do Bem Estar ,Condicionamento Físico

Hidroginástica

Sábado
10h30min
CEU Três Lagos
Futsal
Atividades Aquáticas ,Atividades Coletivas com bola ,Atividades do Bem Estar ,Atividades Rítmicas e Danças ,Condicionamento Físico ,Ginásticas

Futsal

Segunda e Sexta
13h30min
CEU Três Lagos
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Condicionamento Físico

Musculação Adaptado

Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta
8h às 09h / 10h às 11h / 15h às 16h / 17h às 17h / 18h às 19h / 20h às 21h
CEU Barro Branco – Enedina Alves Marques
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Condicionamento Físico

Caminhada

Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta
8h às 09h / 09h às 10h / 16h às 17h
CEU Barro Branco – Enedina Alves Marques
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Condicionamento Físico

Treinamento – Funcional

Segunda / Quarta
16h às 17h
CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
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Condicionamento Físico

Ginástica

Terça / Quinta
14h às 14h / 17h às 18h
CEU Barro Branco – Enedina Alves Marques
Group Of Women Working Balance Exercise In The Gym.
Condicionamento Físico ,Ginásticas

Pilates

Out
CEU Três Lagos
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Condicionamento Físico

ALONGAMENTO

Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta/ Sexta/ Sábado/ Domingo
7h às 08h / 09h às 10h / 13h às 14h / 16h às 17h às 18h / 20h às 20h
CEU Barro Branco – Enedina Alves Marques